3 lata

zastanow sie nad tym za 2-3 lata

Gwid - Karol jest tylko 3 lata młodszy od Ciebie...:)

Co z boczku porobisz? Tutaj trzeba pytania zadawać, nękać wątpliwościami oraz pogrążać w otchłani własnej niewiedzy a nie przetrwać 2 h jak mysz pod miotła;-) kolejna taka okazja za 3 lata moze sie przytrafić, kto wie kto z nas dożyje;-)

ja grałem z numerem 10 przez 3 lata teraz gram z numerem 9 i to nie zalezy od tego ale po prostu lepiej gram :D

[...] czym oceniasz ze prowadze takowa diete i nie mam wiedzy na temat zywienia? piszesz jak typowy ignorant. Widocznie nie zrozumiales w czym problem. Wole zdrowa relacje z dieta, stawiam na liczenie kalorii. Przez 3 lata katowalem sie trzymajac miche i teraz wiem ze skzoda zycia na glupie wyrzeczenia. I jeszcze jedno, potrafie gotowac no offence elo

srata tata na pewno po 3 latach tak wyglada, juz w to wierze. Zeby nawet pasze świnskiej sie najadł, i 10 strzałów dziennie robił to 3 lata mało. a z reszta doping go dyskfalifikuje w moich oczach, tylo

2-3 lata jak nie wiecej

[...] pięściarzem i jednym z najlepszych w histori polskiego boksu jak nie najlepszym i zobaczycie może jeszcze nie teraz (bo brakuje mu doświadczenia w wadze cieżkiej) ale za 2-3 lata Adamek bedzie Mistrzem w tej kategori, niewżne czy bedzie walczył z Kliczką czy z innym wynalazkiem Adamek będzie Mistrzem zobaczycie! Zmieniony przez - BoloPL w dniu [...]

[...] dokładnie to samo co Ty, tylko tak od czasu studiów. Przy 174cm wzrostu zeszłam do 55kg wagi i tak na 1000-1500 kcal i ćwiczeniach przeżyłam całe studia z wagą max 58kg. 3 lata pracy i ważę 75kg!!! Tak sobie zaburzyłam metabolizm. Nie bądź taka głupia jak ja, w Twoim wieku eliminacja słodyczy i fast foodów już sporo daje. Do tego sport i [...]

[...] bjj. Trudno określić kiedy będziesz posiadał umiejętności określone przez ciebie jako "podstawa" bo też nie da sie określić co jest tą podstawa. I tu można zapytać czy po 3 latach uważasz ze masz jakaś podstawę w MT? Dla jednego 3 lata to mało dla innego duzo... Najważniejsze to systematycznie trenować i nie przejmować się trudnymi początkami.

[...] Mit „Da się równocześnie zwiększać masę ciała i redukować tłuszcz” W 99% wypadków pod kątem „rzeźby” chcą trenować młode osoby, ważące 50-70 kg, które przez najbliższe 2-3 lata powinny robić nieustającą „masę” - bo nie mają absolutnie czego „rzeźbić”! Jeśli chcesz wyglądać jak osobnicy z okładek prasy dla mężczyzn ... NAJPIERW zdobywasz masę [...]

pewnie, nie po to szukał walki i walczył by była jak najszybciej, by przegrac oddają walkę. Równie dobrze King móglby dac Adamkowi ze 3 lata porzacic, a potem dac mozliwość Dawsonowi - dla którego by przyszła kolej. Fakt, że jakoś to dziwnie wyglada, gdy do znudzenia sie powtarza, że gość ma serce do walki, a pozwala sie okładac przez 11 rund .... [...]

[...] rozumieją koksiarzy- to czysta zazdrość, ja też chciałbym mieć łapę większą, więcej ważyć- kto by nie chciał, ale nie będę na tym zarabiał, więc po co. Może kedyś za 3 lata. Czy naprawadę myślisz że złapać na koksie 50cm, to tak jak koszulę obsrać. Też trzeba ćwiczyć i to ostro. I nawet jakbym ładował koks- to co jestem gorszy do cholery, [...]

WIEK:33  2. WAGA:83   3. WZROST:181  4. WYMIARY:   -biceps:39  -klatka:110  -udo:57   -talia:88  5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata  6. DIETA:   -białko:2.4gr na kg   -węglowodany:3,3 gr na kg   -tłuszcz: 1 - 2 gr  7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: dwa 8. TRENING: 3 w tygodniu   9. CEL CYKLU: masa siła   10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

no to jak dla mnie za duza objętość po 5msc przerwy, wykorzystaj to ze cokolwiek bedzie teraz bodźcem, no ja tez mialem zaplanowane do przodu a odpisuje ci teraz z 1 reka w gipsie ;D ps jak te przerwy takie długie to te 3 lata moga byc dwoma z czego połowa to wracanie do formy na nowo Zmieniony przez - Kury w dniu 12/14/2023 3:23:36 PM

[...] taki systemik: 1 powtórzeń-1 s. przerwy, 2 pow.-2s. przerwy i tak do 10 powtórzeń i sekund. Rób ze 2-3 ćwiczenia po jednej takiej dużej seri i efekt gwarantowany. Napewno ruszą.Daje takie napompowanie że hoho. Przez około 2-3 tygodnie 2 razy w tygodniu. Początkujący ale kujący. Przetrenowany, ale narwany. 3 lata pakował, Roniego wyeliminował.

[...] badania w piątek. Płeć: Mężczyzna Wiek: 31 Waga: 75 Wzrost: 183 Obwód klatki: 102 Obwód ramienia: 30 Obwód talii: 81 Obwód uda: 52 Obwód łydki: 35 Staż na siłowni: 3 lata Ilość spożywanego białka: 2,5-3 Ilość spożywanych węglowodanów: 5-6 Ilość spożywanych tłuszczów: 1,5-2,5 Opis przebytych cykli sterydowych: 9 tyg ena 250mg + dec [...]

Mam niewielkie blizny po pryszczach i przebarwienia na nosie - czerwone plamki. Na laser mnie nie stac jak narazie jakies kremy czy cos moglibyscie doradzic na blizny potradzikowe i przebarwienia? to tez po tradziku chyba mialem go 3 lata az. Pozdrawiam

co do 1 wypowiedzi: nie wiem czy jest się trudno dostać nie prubowłem. Ogólnie jest 3 lata okres który musisz odbyć by muć służyć w AT (i bez szkoły policyjnej) a gadałem z gliniażem jak to jest po szkole i się dowiedziałem że jak będziesz dobry to nawet po 6 miesiącach mogą cię przyjąć. co do 2 wypowiedzi : wykształcenie nimimalne średnie ogólnie [...]

[...] chodziłem z bronia i na koniec się nie nadaje. A jesli chodzi o AT to jest ściema że zarabija bo 5 tyś jak tu niektórzy pisali. Wiadomo ze mają wieksze dodatki i ema po 15 latach pełna bo im się nalezy w 100% ale nic po za tym bo gadałem wielokrostnie z nimi na stołwcejak sobie chodzi w tych kozackich morach. I uwierzcie były bysiorki ale [...]